Dimanche 9 août 2009
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/Août
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14:27
Smoothie Melon - Nectarine & Gingembre
Ingrédients : pour 4 personnes
- 1 melon
- 4 nectarines
- 1cm de racine de gingembre
- 1 yaourt
- 4 glaçons
Préparation: 5 mn
Pelez les nectarines et le gingembre.
Coupez le melon, retirez les pépins et coupez-le en gros dés. Coupez les nectarines en dés.
Mettez tous les fruits, le gingembre et la glace pilée dans le blender, mixez finement et servez aussitôt.
Une recette rapide pour un smoothie vitaminé, avec des fruits de saison: melon, nectarine, un peu de gingembre pour relever le tout, et un
régal pour les papilles.
Par Lise
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Dimanche 9 août 2009
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/Août
/2009
14:14
Sucré: Smoothie Pastèque - Fraise & Poivre noir
Ingrédients : pour 4 personnes
- 1/4 de pastèque
- 250g de fraises
- poivre noir du moulin
- 4 glaçons
Préparation: 5 mn
Pilez votre glace.
Lavez les fraises puis équeutez-les.
Pelez la pastèque, épépinez-la et coupez-la en gros dés.
Mettez les fraises et les dés de pastèque dans le bol du blender et mixez finement.
Servez immédiatement et ajoutez un tour de moulin à poivre sur chaque verre.
Le poivre réhausse juste un peu le goût des fraises et la couleur rose de ce smoothie est trés attirante!
Par Lise
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Dimanche 9 août 2009
7
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/Août
/2009
13:58
Sucré: Smoothie Exotique
Ingrédients : pour 2 personnes
- 1 papaye
- 1 mangue
- 1 orange
- 1/2 banane
- 100g d'ananas
- 20cl de lait de coco
- 6 glaçons
Préparation: 10 mn
Pressez l'orange en deux, pressez-la afin de récupérer son jus.
Epluchez les autres fruits et coupez les en morceaux.
Ajoutez le lait de coco, et le jus obtenu avec l'orange, mixez jusqu'à obtention d'une consistance homogène.
Ajoutez la glace pilée, mélangez et servez bien frais.
Desgustez.
Par Lise
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Dimanche 9 août 2009
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09
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/Août
/2009
13:50
Sucré: Smoothie Pêche &
Fruit de la passion
Ingrédient: pour 4 personnes
- 4 pêches
- 3 fruits de la passion
- 1 yaourt
- 6 glaçons
-
2 cuillères à café de miel
-
1 cuillère de jus de citron
Préparation
Préparez votre glace pilée.
Pelez les pêches et coupez leur chair en morceaux, en retirant leur noyau. Coupez les fruits de la passion en deux et retirez la chair à l'aide d'une cuillère.
Mettez tous les ingredients dans le blender et mélangez le tout.
Servez le tout bien frais.
Par Lise
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Vendredi 7 août 2009
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07
/08
/Août
/2009
14:40
Sucré: Smoothie Banane &
Pomme
Ingrédient: pour 2 personnes
-
1 banane
- 2 pommes
-
1 yaourt
-
3 glaçons
-
2 cuillères à café de miel
-
1 cuillère de jus de citron
Préparation
Préparez votre glace pilée.
Epluchez la banane, puis coupez les fruits en morceaux.
Mettez tous les ingredients dans le blender et mélangez le tout.
Servez le tout bien frais.
Par Lise
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